Stress und Überlastung im Job gelten häufig als Ursache von Burn-out. Doch einer Studie von Forschern der Universität Mainz zufolge schaukeln sich Stress bei der Arbeit und Burn-out gegenseitig auf. „Das bedeutet, je weiter sich Burn-out entwickelt, umso mehr Stress, wie zum Beispiel Zeitdruck, nehmen die Menschen bei der Arbeit wahr“, erklärt der Leiter der Studiengruppe, Professor Christian Dormann. Dieser Effekt sei viel stärker als der umgekehrte Effekt, den Arbeitsstress auf Burn-out ausübe. Daher sollten Beschäftigte, die unter Burn-out leiden, rechtzeitig angemessene Unterstützung erhalten, um zunehmenden Arbeitsstress zu vermeiden und damit den Teufelskreis von Stress und Burn-out zu durchbrechen. Als Symptome für Burn-out gelten Erschöpfung, Zynismus sowie geminderte Leistungsfähigkeit.